Om mig

Mit navn er Sarah Nørgaard, jeg er autoriseret klinisk diætist, kostvejleder og vanecoach, og jeg brænder for at hjælpe dig med at skabe en sund livsstil, der holder i længden. Min interesse for ernæring og sundhed startede tidligt, og jeg har altid været fascineret af, hvordan kosten påvirker både krop og sind.

Min rejse begyndte i 2017 som kostvejleder, hvor jeg har hjulpet mange glade klienter med at finde en balance i deres kost og vaner (se deres udtalelser her). Siden har jeg uddannet mig til autoriseret klinisk diætist og vanecoach for at kunne tilbyde endnu mere målrettet vejledning.

Jeg tror på varige vaneændringer frem for hurtige løsninger. Derfor er mine forløb designet, så du aldrig står alene med strikse madregler eller en urealistisk kostplan. Hver vejledning tilpasses individuelt, så den passer til dine behov og din hverdag. Den personlige relation er vigtig for mig, og derfor foregår mine forløb altid ved fysisk fremmøde.

I mine forløb lægger jeg stor vægt på vi i samarbejde finder frem til holdbare livsstilsændringer frem for hurtige løsninger. Mange oplever, at de har prøvet utallige kure og kostplaner uden varig succes. Derfor arbejder jeg ikke med strenge madregler eller restriktive diæter, men i stedet med realistiske strategier, der kan implementeres i din hverdag på lang sigt.

Hvert forløb bliver skræddersyet til den enkelte, da vi alle har forskellige behov, vaner og udfordringer. Jeg tager altid udgangspunkt i dig, dine mål og livssituation og hjælper dig med at finde en tilgang, der føles både meningsfuld og overkommelig. Min vejledning handler ikke kun om, hvad du spiser, men også om, hvordan du skaber en sundere relation til mad og krop – uden forbud og dårlig samvittighed.

Den personlige relation er afgørende for mig, og derfor prioriterer jeg fysiske møder med mine klienter. Jeg tror på, at den bedste vejledning sker gennem nærvær, forståelse og dialog, hvor vi sammen finder løsninger, der passer til dig.

Hvis du ønsker støtte til at skabe varige forandringer i din livsstil, er du altid velkommen til at tage kontakt. Jeg ser frem til at hjælpe dig på din rejse mod en sundere og mere balanceret hverdag.