Sundere vafler

Sundere vafler

Disse bananvafler er lavet kun på bananer, æg, gryn, vanilje- og bagepulver og så smager de bare SÅ lækkert. De kan evt. serveres som en sund dessert med skyr og bær til.
Vafler med blåbær og bananstykker
Skrevet af
Sarah Nørgaard

Specifikationer

Antal personer: 4stk
Tilberedningstid: 30min
Tags
Sød
Sund

Ingredienser

3 modne bananer
6 æg
2 håndfuld havregryn
1/2 tsk. bagepulver
1 tsk. vaniljepulver

Fremgangsmåde

Mos bananerne grundigt. Jeg bruger en stavblender eller almindelig blender til dette. Du kan også sagtens bruge frosne bananer og bland herefter de resterende ingredienser i indtil dejen er ensartet.
Opvarm et vaffeljern med lidt fedtstof og hæld lidt af dejen over i vaffeljernet og vent til vaflen er fin brun
Server evt. sammen med skyr og bær ( jeg er vild skovbærskyr fra cheasy).

Næring

Energi: ~1900 kJ
Protein: ~40 g
Fedt: ~15 g
Kulhydrat: ~70 g
Print som PDF

Kontakt

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.