Mette Jensen, 25 år
Går du og overvejer et vægttab eller ændringer i dine kostvaner? Så skal der herfra lyde den største anbefaling til Sarah. Jeg har tidligere forsøgt med diverse vægttab, hvor jeg fuldstændig har droppet alt usundt, opnået gode resultater, men hurtigt mistet motivationen og taget al vægt på igen. Da jeg begyndte hos Sarah var det vigtigt for mig, at få lavet en kostplan, hvor der stadig skulle være plads til spontane aftaler, men samtidig være overskueligt, så det kunne tilpasses en til tider travl hverdag. Takket være forløbet med Sarah har jeg fået mere fokus på, at handle nøglehuls- og fuldkornsmærket og at det en gang imellem er fint at spise usundt uden at man behøver at miste motivationen og de gode vaner. Jeg har, siden jeg startede med kostforløb hos Sarah, tabt næsten 8 kg og samtidig formået at øge min muskelmasse, blevet bedre til at komme ud og træne, selv på de hårde dage. Det, der især har været med til at holde motivationen oppe og fortsætte de gode vaner, har helt klart været Sarah’s positive tilgang. Selv i de uger, hvor resultaterne ikke altid har været der, har hun har altid været klar med opmuntrende ord og formået at jeg ikke har opgivet mine mål. Et af mine helt store mål inden dette forløb var, at løbe 10 km til Aalborg Halvmaraton. Målet er nu nået og det er derfor tid til at sætte et nyt mål. Forløbet med Sarah er langt fra slut, da flere mål venter forude.
Tilbage til alle historier
